EMOTIONALE
FREIHEIT ERLEBEN
WANN ERLEBEN SIE FREIHEIT?
Das Anforderungsprofil des modernen Menschen lässt wenig Freiheit zu: Leistung, Erfolg und Ansehen sind zum Standard der heutigen Gesellschaft geworden. Sei es in der Beziehung, im privaten Umfeld oder am Arbeitsplatz. Dieser Lebenshaltung gerecht zu werden erfordert viel Aufwand. Wenn die körperlichen, geistigen und emotionalen Ressourcen ausreichend vorhanden sind, läuft alles glatt. Liegt der Energielevel an einem Tiefpunkt und können sich Geist oder Psyche nicht mehr erholen, zeigt sich ein anderes Bild. Dann stellt sich die Frage: "Wie weiter?"
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, die Balance zwischen Persönlichkeit, Familie und Arbeit wieder zu finden. In Workshops vermittle ich Wissen und Werkzeuge zur Selbstregulation. In körperorientierten Einzelsitzungen unterstütze ich Menschen in unkonventioneller Weise auf ihrem Weg zu mehr Motivation, Lust und Kraft.
Herzlichst
Kilian Sigrist
hinter DER HYPER-AKTIVITÄT liegt DIE DEPRESSION
Depressive Menschen haben zwar grossartige Fähigkeiten entwickelt. Ihre Persönlichkeit wurde aber über Jahre durch schwierige Lebensverhältnisse geformt. Leisten zu Gunsten anderer war ihr Lebensmotto! Trotz grossem Leiden sind Depression und Burnout, als Unterform der Depression, keine Krankheiten. Sie sind wie Schmerz und Trauer menschliche Erlebensformen. Durch das Entdecken und Verstehen der bisherigen Automatismen, Denk- und Sichtweisen und durch das Anlegen von neuen Strukturen und Funktionsweisen können sie ihre eigene Lebensqualität wieder erhöhen. Geduld und Motivation sind dabei wichtige Antreiber.
Durch meine eigene Erfahrung bin ich überzeugt, dass es für alle depressiven Menschen möglich ist, diese inneren Zustände zu verändern. Die grösste Herausforderung liegt darin dieses Verhalten überhaupt zu entdecken. Insbesondere latent-depressiven Menschen - und das sind rund 70% der westlichen Bevölkerung* - bleibt der Zugang oft jahrelang verwehrt.
* Zwischen Himmel und Erde: Beiträge zum Grounding-Konzept (Körper und Seele) ISBN 3796510205