Das Grundverständnis von Menschen mit einem depressiven Verhalten liegt darin, die Bedürfnisse ihrer Mitmenschen zu befriedigen. Sie wenden viel Energie dafür auf und gehen selber vergessen. Die Kraft schwindet und am Ende einer latenten Depression ist keine Energie mehr da. Es ist der Beginn einer sichtbaren Depression oder einem Burn-out, als Ausprägung einer Depression. Bis dahin leben Betroffene die depressive Lebensweise meist unbewusst. Dieses Haltemuster wird im Kindesalter entwickelt und prägt durch jahrelanges Training Körper und Psyche in Form von Körperspannungen und depressiven Phasen. Mit der erlernten Anpassungsleistung geht auch einher, dass eigene Bedürfnisse keinen Platz haben dürfen. Es entsteht ein Vakkum mit verheerenden Folgen in Stress- und Krisen-Situationen.

Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse dürfen im Leben von depressiven Menschen endlich Raum bekommen! Diese neue Lebenshaltung einzunehmen ist die erste grosse Hürde. Im zweiten Schritt geht es an die konkrete Umsetzung im Alltag. Für einen positiven Verlauf sind entwicklungspsychologische Fragen und Techniken von zentraler Bedeutung. Es liegt in der Verantwortung des Therapeuten, eine solide Brücke zu schaffen, um alte Denk- und Verhaltensmuster loszulassen, neue Möglichkeiten zu erkennen und vor allem diese im alltäglichen Leben zu integrieren.

Psychodynamische Körperarbeit fokussiert Körper und Psyche gleichzeitig und nutzt die direkte Arbeit am Körper sowie mit dem Körper, um emotionale Themen zu bearbeiten. Diese Therapieform geht über die Gesprächstherapie hinaus und erweitert damit entscheidend den Rahmen, existenzielle Anliegen zu bearbeiten.

Fotos: Faszienmassage PHI